Aromaterapija – tai savijautos gerinimas naudojant natūralias botaninės kilmės medžiagas – eterinius aliejus.
Holistinėje aromaterapijoje eteriniai aliejai naudojami juos įkvepiant arba tepant ant odos. Kvapai gali tapti kasdieniu pagalbininku, padedančiu atsipalaiduoti, atgauti jėgas, susikaupti ar tiesiog mėgautis akimirka.
Eterinių aliejų pasaulis yra labai įvairus. Dažniausiai galvojame apie gėlių kvapus, tačiau eteriniai aliejai išgaunami ir iš medžių, prieskonių, citrusinių vaisių, spygliuočių, žolelių bei daugybės kitų augalų. Kiekvienas jų turi savitą aromatą ir poveikį.
Mes visi esame skirtingi, todėl ir kvapus priimame skirtingai. Labai įdomu, kad tas pats kvapas vienam žmogui gali sukelti ramybę, kitam – džiaugsmą, o trečiam priminti vaikystės prisiminimus. Mūsų uoslė glaudžiai susijusi su emocijomis ir atmintimi. Kartais net nesuprantame, kodėl staiga pasidarė gera – galbūt tiesiog užuodėme kvapą, kuris kadaise lydėjo laimingą gyvenimo akimirką.
Eteriniai aliejai, kaip ir vaistažolės, gali daryti teigiamą poveikį žmogaus savijautai. Tačiau man svarbiausia ne tai, kad kvapas turi tam tikras savybes, o tai, kad jis patinka pačiam žmogui. Patinkantis aromatas suteikia malonumą, o malonumas padeda atsipalaiduoti, nurimti ir sugrįžti į save.
Man aromaterapija pirmiausia yra apie malonumą, mėgavimąsi ir poilsį. Tik po to – apie tikslus. Pasitelkę kvapus galime lengviau atsipalaiduoti, pagerinti miegą, susikaupti, sukurti jaukią namų atmosferą ar tiesiog skirti akimirką sau. Atrasti savo kvapą ir leisti jam tapti kasdienės geros savijautos dalimi – tai mažas, bet prasmingas žingsnis į geresnę savijautą.